ตึงยกหน้า ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องพักฟื้น

ผิวหน้าที่ไม่กระชับ บางครั้งอาจไม่ได้เกิดจากอายุแต่มีสาเหตุมาจากการใช้ชีวิตประจำวัน

ที่ส่งผลต่อการทำร้ายเซลล์ผิวของเรา เช่นจากแสงแดด ฝุ่น ควัน รวมไปถึงอาหารที่เราทานเข้าไปในแต่ละวัน เมื่อคอลลาเจนใต้ผิวถูกทำลาย ความยืดหยุ่นก็ลดลง ทำให้เกิดความหย่อนคล้อย ริ้วรอย ผิวหน้าไม่กระชับ ดูแก่ก่อนวัยแบบที่ไม่ควรจะเป็น

วันนี้เราจึงรวบรวม 3 วิธีในการยกกระชับหน้า ฟื้นอายุผิวทั้งวิธีธรรมชาติที่สามารถทำเองได้ที่บ้านง่าย ๆ และ วิธีทางการแพทย์ที่ปลอดภัย จะมีวิธีไหนบ้างตามไปดูกันค่ะ

1.โยคะหน้า

  • 1.1 ท่ายกกระชับใบหน้า
    อ้าปากค้างเอาไว้ให้กว้างมากที่สุด เบิกตาให้โต ทำค้างไว้ 5-10 วินาที ทำซ้ำจำนวน 5 ครั้ง โดยระหว่างทำอาจจะกลอกตาไปทางซ้ายขวา เพื่อเป็นการบริหารดวงตา และช่วยคลายความอ่อนล้าของดวงตาได้
  • 1.2 ท่ากระชับกรอบหน้า
    ท่านี้จะช่วยให้กรอบหน้าชัดเจนมากขึ้น และลดแก้มให้เล็กลง วิธีทำก็คือให้เงยหน้ามองเพดาน จนรู้สึกตึงที่ลำคอ สูดลมหายใจเข้าปอด ทำปากจู๋ จากนั้นเป่าลมออกจนหมด ทำซ้ำจนครบ 5 ครั้ง
  • 1.3 ท่ากระชับ ลดเหนียงใต้คาง
    สำหรับการกระชับเหนียงใต้คาง เก็บกรอบหน้าบริเวณคางให้ตึงกระชับ โดยการเงยหน้าขึ้นด้านบนให้ได้มากที่สุด เอามือประสานกันไว้ที่คอ หรือบริเวณยอดอก จากนั้นยื่นคางออกมาให้มากที่สุดโดยริมฝีปากล่างครอบอยู่บนริมฝีปากด้านบน ทำค้างเอาไว้ 10 วินาที จำนวน 5 ครั้ง
  • 1.4 ท่าช่วยให้ผิวหน้าเต่งตึง
    ท่านี้สามารถช่วยให้หน้าเต่งตึง และลดริ้วรอยได้ วิธีการคือ ให้ทำสูดลมเข้าไปในกระพุ้งแก้มให้เต็มทั้ง 2 ข้าง เป็นการทำแก้มป่องนั่นเองค่ะ แล้วสลับให้ลมเคลื่อนไปมาระหว่างแก้มทั้งสองข้าง ทำแบบนี้ประมาณ 15 ครั้ง
  • 1.5 ท่ากระชับไขมันบริเวณแก้ม
    ท่าสำหรับสาวเจ้าแก้ม ทำให้แก้มยืดหยุ่น ดูเรียวขึ้น กรอบหน้าชัดขึ้นและช่วยลดริ้วรอยร่องแก้มด้วย โดยการทำปากจู๋ ดูดแก้มให้ตอบมากที่สุด ค้างไว้อย่างน้อย 10 วินาที ทำซ้ำ 5 ครั้ง

2. ลดโซเดียม

หลายคนคงได้ยินเกี่ยวกับผลที่ตามมาของการที่ร่างกายได้รับโซเดียมมากเกินไป เพราะนั้นจะทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำไว้ใต้ผิวหนังและเนื้อเยื่อในร่างกายบริเวณต่าง ๆ ส่งผลให้ร่างกายเกิดอาการบวมน้ำ ซึ่งสามารถแสดงออกมาได้ทั้งร่างกาย และใบหน้าค่ะ แต่หากเราทานในปริมาณที่เหมาะกับความต้องการของร่างกาย โซเดียมจะมีส่วนสำคัญในการช่วยสมดุลน้ำเเละของเหลวภายในร่างกายได้

3. กระชับหน้าด้วยเทคโนโลยีทางการเเพทย์

การใช้เทคโนโลยีทางแพทย์ เป็นวิธีการรักษาและฟื้นูสภาพผิวที่ได้ผลชัดเจน สามารถแก้ไขปัญหาได้ตรงจุด และรวดเร็ว อีกทั้งหลังทำไม่ต้องพักฟื้น สามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ เทคนิคยกกระชับใบหน้าทางการแพทย์นั้นก็มีทั้งการทำ Hifu การร้อยไหม และโบท็อกซ์

เทคนิคการแพทย์ 3 ข้อนี้แตกต่างกันอย่างไร?

การใช้เทคโนโลยีทางแพทย์ เป็นวิธีการรักษาและฟื้นูสภาพผิวที่ได้ผลชัดเจน สามารถแก้ไขปัญหาได้ตรงจุด และรวดเร็ว อีกทั้งหลังทำไม่ต้องพักฟื้น สามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ เทคนิคยกกระชับใบหน้าทางการแพทย์นั้นก็มีทั้งการทำ Hifu การร้อยไหม และโบท็อกซ์

Hifu

เทคนิคนี้เหมาะสำหรับคนไข้ที่กลัวเข็มมาก ๆ เพราะการทำ Hifu จะไม่มีการใช้เข็ม มีหลักการทำงานโดยใช้คลื่นเสียงอัลตราซาวนด์ ยิงเข้าไปในชั้นผิว เหมือนการช่วยยกผิวให้กระชับขึ้น และยังเก็บริ้วรอบเล็ก ๆ ได้ดี

ร้อยไหม

กระบวนการร้อยไหมเรียกได้ว่าเป็นหัตถการที่เห็นผลเร็วที่สุด ช่วยยกกระชับ ฟื้นฟูสภาพผิว ลดเลือนริ้วรอยและปรับรูปหน้าให้ดูเรียว เหมาะกับคนไม่กลัวเข็ม โดยการทำคือจะใช้เข็มนำเส้นไหมละลายที่มีเงี่ยงสอดลงในชั้นผิวหลัง มีจุดที่ดึงและยึดเพื่อแก้ไขผิวที่หย่อนคล้อยให้ตึงขึ้นทันที

โบท็อกซ์

โบท็อกซ์เป็นวิธีที่นิยมในหมู่สาว ๆ สมัยนี้เป็นอย่างมาก ด้วยผลลัพธ์ที่ดีและราคาที่จับต้องได้ อีกทั้งการเริ่มฉีดโบท็อกซ์ตั้งแต่มีริ้วร้อยแรก ๆ และฉีดเป็นประจำ จะสามารถลดการเกิดริ้วรอย และความหย่อนคล้อยในอนาคตได้อีกด้วย

ศูนย์ปรับรูปหน้าและดูแลความงาม ขอนแก่น ทีมแพทย์
มีความชำนาญ และมีประสบการณ์มากกว่า 20 ปี

  • 061-616-3594
  • เปิดบริการทุกกวันเวลา 10.00 - 20.00 น.
  • 789/277 ม.17 ตึกอเวนิว ตลาดต้นตาล ต.ในเมือง อ.เมืองขอนแก่น จังหวัดขอนแก่น 40000​

แผนที่

FOLLOW US

Facebook-f Instagram Youtube

© 2022 Dr.Jack & Dr. Jess Clinic